Jeżeli chcemy wyrzeźbić swojąswą sylwetkę i zadbać o stan zdrowia dzięki wyprawom rowerowym to kategorycznie powinniśmy się w pierwszej kolejności nastawić na regularny trening. Jeżeli jedynie raz na jakiś czas wyciągniemy z piwnicy lub garażu swoje rowery kobiece czy także męskie to nie możemy spodziewać się żadnych spektakularnych efektów.
Rzeczywiście, początki będą ciężkie i dla własnego komfortu fizycznego nie gorzej będzie stopniowo oswajać się z rowerem, niemniej jednak w miarę upływu czasu treningi powinny nabierać większej częstotliwości.
Wybór samego roweru takżerównież posiada ogromne znaczenie. Przeciwnie zachowują się rowery le grand a zupełnie inaczej sprawdzą się rowery zwane trekkingowymi. Jeżeli brakuje nam wiedzy na ten temat to powinniśmy w pierwszej kolejności zapoznać się z jakąś fachową literaturą lub poprosić o radę kogoś bardziej doświadczonego a dopiero w późniejszym czasie zdecydować czy interesują nas rowery damskie le grand czy którekolwiek inne. Trasy też posiadają tu ogromne znaczenie. Jedni będą trenować na uboczach miejskich a inni za cel swoich podróży obiorą sobie okoliczne lasy, w których pojawi się całe mnóstwo przeszkód i nierówności terenowych. W drugim przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem na pewno okażą się górskie rowery kobiece albo damskie. Dlaczego podkreślamy, że muszą to być specjalne rowery dla kobiet bądź facetów? Przede wszystkim dlatego, że różnią się one od siebie budową ramy, która przystosowana jest przeciwnie dla obydwu płci. Wybór roweru wcale nie jest jednakże taki intuicyjny jak mogłoby się wydawać.
Warto zobaczyć: rowery saveno.
