Ciekawym dodatkiem wspomagającym użyteczność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje swoje przeznaczenie również w bieganiu. W połączeniu np. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i umożliwia śledzić postępy.
Mimo, że nie zawsze przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie wartościowy chociażby w planowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. Ponadto w wielu zegarkach mamy możliwość wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a ponadto mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS pozwalającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj umożliwia nam również wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Świetny zegarek jesteśmy w stanie kupić już od około 30 złotych. Nie będzie miał on oczywiście tylu funkcji co ten bardziej profesjonalny, którego koszt może wynieść dosłownie 600 zł. Istotne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem zakupować nowe gadżety.
Więcej informacji: Sklep bieganie.
